ножки

Ухоженные ножки

Наши ноги испытывают большую нагрузку, часто бывают зажаты в обуви, от чего кровь плохо циркулирует в тканях. Это сказывается на здоровье ног, да и всего организма в целом. От здоровья ног зависит и легкость походки. На подошвах ног находится много чувствительных зон, которые функционально связаны с внутренними органами. Поэтому за ножками необходимо ухаживать, регулярно и тщательно.

Ухаживая за ногами, важно следить за состоянием стоп. Кожа подошвы лишена сальных желез, но имеет много потовых желез. Чтобы избавиться от чрезмерной потливости ног, делайте ванночки с использованием дубовой коры (200 грамм коры на литр воды, прокипятите 20 минут). Принимать приятную, теплую ванну для ног 10 минут. По окончании ноги хорошо вымыть мочалкой с мылом. Для ванночки можно использовать также листья шалфея, кожуру граната, полевой хвощ.

Тщательно вытерев ноги надо смазать их виноградным уксусом. Также необходимо дезинфицировать обувь. Для этого следует протирать ее внутри водкой, а после этого виноградным уксусом. Когда чрезмерная потливость исчезнет, дезинфекция будет больше не нужна. От синтетики ноги гораздо сильнее потеют.

От утолщений и трещин на пятках и стопах, помогут ванночки с питьевой содой . На литр воды возьмите 1 ст. ложка соды. Раз в неделю воспользуйтесь пемзой или специальной теркой, чтобы удалить отмершие слои кожи.

Для лечения и предотвращения образования трещин нужно ежедневно смазывать ноги маслом (лучше всего касторовым), потом надевать носки. Можно воспользоваться специальным кремом для ног. Втирать крем или масло нужно сначала в пальцы, тщательно их размять, а потом растереть пятку и ступню. Трещины под пальцами заживают скорее, если их смазывать мазью прополиса.

Ухаживая за ногами, не надо забывать о педикюре. Подстригая ногти на ногах, не следует обрезать углы и при этом закруглять форму ногтей, это может привести к тому, что ноготь начнет врастать в кожу. Кутикулу ногтя лучше не отрезать, а просто отодвигать палочкой. Можно воспользоваться гелем, удаляющим кутикулу. Если ноги тщательно ухожены, ногти красивой формы, можно покрасить их в яркие цвета. Желательно при этом, чтобы цвет лака для педикюра сочетался и гармонировал с тоном одежды и с выбранным цветом лака на руках.

Наверняка у вас найдется несколько свободных минут днем. Полежите, но положите ноги на подушку или несколько, то есмть пусть они будут приподняты. В таких случаях они не будут отекать к вечеру и после этого нехитрого приема появится желаемая легкость в ногах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *